Veenilaiendid on üsna tavaline patoloogiline seisund, mida iseloomustab valendiku läbimõõdu suurenemine, veenide seinte hõrenemine ja "sõlmede" ilmumine.
Vana-kreeka keelest tõlgituna tähendab "veenilaiendid" turset. Teoreetiliselt võib sarnane haigus ilmneda kõikjal kehal, kuid jalad on kõige levinum kahjustus.
Probleemi olemus
Keha veenid mängivad väga olulist rolli, esindades hargnenud reservuaaride võrgustikku, mis kannab verd kudedest südamelihasesse. Alajäsemetes väljendub see võrk sügavate ja pindmiste veenide kujul, mis on ühendatud erakorralise vere väljalaskesüsteemiga.
Reeglina on põhirõhk sügavatel veenidel, seega on need märgatavalt tugevamad ja mahukamad. Ja pealtnäha jääb alles umbes 15% kogu tööst.
Süda on "pump", mis ajab verd läbi veenide. Osa verest voolab läbi veenide raskusjõu vastu (kõndides, liikudes või kükitades). Lihaste lõdvestumisel (seistes) tormab veri sama raskusjõu mõjul alla. Kuid kõik pole nii lihtne, veresoonte seintel asuvad klapid ei lase teda tagasi.
Kui klapid on "katki", veenid on laienenud ja põletikulised, ei suuda nad verevoolu hoida. See protsess aitab kaasa veenide puhitusele ja punnitamisele. Verevarustuse rikkumine saab juureks, millest algavad veenilaiendid jalgadel.
Veenilaiendite põhjused
Selleks on palju põhjuseid:
- Veenilaiendid võivad olla pärilikud, see tähendab, et veresoonte seintel on kaasasündinud nõrkus.
- Veenilaiendite esinemist võib seostada inimese tegevuse ja immuunsusega.
Üks on kindel, haigus ei teki niisama, midagi peaks olema tõukeks.
Istuva töö ajal veenides, õigemini vaagnas, tekib vere stagnatsioon, mis avaldub hiljem terviseprobleemidena. Veenilaiendid tulenevad istuvast eluviisist, seetõttu pole seisva töö korral selle päritolule mingeid takistusi.
Pole juhus, et seda haigust nimetatakse ennekõike müüjate ja juuksurite kutsehaiguseks.
Järgmised on ka ilmsed provokaatorid:
- ülekaal (rasvumine),
- Sage kehakaalu tõstmine
- jalavigastused.
Teine tegur on suurenenud kõhuõõnesisene rõhk. Veenide suurus muutub pidevalt, sissehingamine - veenid kitsenevad, väljahingamine vastupidi laieneb. Kui inimene surub tugevalt, on veenid tugevalt stressis ja tekkinud surve all hakkavad nad laienema.
Loomulikult ei tähenda see, et absoluutselt kõigil on oht, kuid krooniline kõhukinnisus ja köha võivad põhjustada veenilaiendeid.
Veenilaiendid raseduse ajal
Rasedatel võib veenilaiendeid leida väga sageli. Pidevalt suurenev emakas avaldab tahtmatut survet jalgade veenidele. Sel juhul on loodus kaitsnud naisi raskete tagajärgede eest ja varustatud keha raseduse ajal piisava koguse suguhormoonidega, mis muudavad veresoonte seinad plastiliseks ja elastseks. Reeglina on see haigus pöörduv, pärast sünnitust naasevad veenid oma varasemasse seisundisse.
Ennetamise meetodid
Absoluutselt kõiki haigusi on palju lihtsam vältida kui ravida ja veenilaiendid pole erand. Vaatame peamisi ennetusmeetmeid:
- Unustage kitsad ja ebamugavad kingad. Naised peaksid meeles pidama, et "igapäevane" konts ei tohiks olla suurem kui viis sentimeetrit. Õhtuti palun jalgu massaaži ja jaheda vanniga, seejärel visake need kõrgemale ja lamage selles asendis 15 minutit.
- Kandke vabalt istuvaid rõivaid, millel pole tihedaid elastseid paelu ega vöösid.
- Kui võimalik, kõndige võimalikult palju paljajalu veeris. Korraldage puhkuse ajal vähemalt need ravimeetodid endale.
- Kontrollige oma dieeti. Kõrvaldage või vähemalt vähendage vürtsikute, soolaste ja suitsutatud toitude tarbimist. Sama kehtib ka alkoholi kohta.
- Sport on veenilaiendite suurepärane ennetus. Erandiks võib olla haiguse esialgne staadium. Kui märkate endas esimesi märke ja sümptomeid, peaks koormus olema nõrk ja enne treeningu alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
- Kui teil on istuv töö, proovige võimalikult tihti üles tõusta ja kõndige toas ringi. Tehke põhiharjutusi, vähemalt hüpake veidi. Ärge ristige jalgu istudes, see on vereringele väga halb.
- Ärge minge vannide, saunade ja mullivannidega üle parda. Pärast "kuumi" protseduure loputage kindlasti jaheda veega.
Veenilaiendite arenguetapid
- Esimene etapp.Valu ja ebamugavustunne puuduvad, täheldatakse ainult kosmeetilisi defekte. Jalgadele ilmub hargnenud veenide muster, ilmuvad tähed ja võrgusilma. Õhtul paisuvad jalad tugevalt.
- Teine etapp.Hüppeliigese piirkonnas on ilmne turse ja jalgade tugev raskustunne. Õhtuti võivad tekkida krambid, tuimus, nõelad.
- Kolmas etapp.Jalgade pidev tugev turse, nahal moodustuvad tihendid, pigmentatsioon muutub kohati, ilmnevad sügelus ja dermatiit.
- Neljas etapp.Jalgade nahale ilmuvad troofilised haavandid.
Milliseid meetmeid algstaadiumis võtta
Alajäsemete veenilaiendid, kui see on juba algusjärgus, reageerivad ravile hästi, on täiesti võimalik, et pädev "võitlus" peatab selle arengu.
Kõigepealt järgige kõiki eespool kirjeldatud ennetusmeetmeid. Vaadake oma garderoob üle, vajadusel kõrvaldage kõik "kahjulikud" asjad, tehke sama ka kingadega. Andke jalgadele kontrastdušš, kõndige paljajalu ja tasakaalustage toitu.
Teiseks, esimeste sümptomite korral hankige kompressioonpesu, see võib olla sukkpüksid või sukad. Nende toimimispõhimõte on jaotada rõhk jalgadele nii, et vereringe normaliseeruks ja sümptomid oleksid oluliselt nõrgenenud.
Mis puutub konsultatsioonidesse, siis on vaja külastada mitte ainult fleboloogi, vaid ka günekoloogi (naistele) ja ortopeedi. Tõenäoliselt võivad hormonaalsed rasestumisvastased vahendid või lamedad jalad põhjustada vereringehäireid.
Veenilaiendite ennetamine raseduse ajal
Peaaegu iga naine on raseduse ajal silmitsi jalgade turse ja vereringehäiretega. Laienenud emakas surub alumist õõnesveeni pidevalt, häirides selle normaalset toimimist.
Kuid nagu veidi eespool mainitud, on veenilaiendid sel juhul pöörduvad, peamine on võtta vajalikud ennetavad meetmed õigeaegselt.
- Osta mugavad ortopeedilised kingad, nii et jalad ei väsi kõndides.
- Võtke igapäevaseid jalutuskäike. Ärge pikka aega istuge ega seiske. Venoosse staasi vältimiseks pange oma jalad puhkamise ajal mäele.
- Tursete vältimiseks kandke tihendatud rõivaid.
- Kerge harjutus, mis hõlmab ainult jalgu, on hea abi. Piisab lihtsamatest jala liikumistest erinevates suundades.
- C-vitamiin on veenilaiendite ennetamisel väga hea. Sellel on palju kasulikke omadusi, mis annavad veenidele elastsuse, vähendades samas paljude haiguste riski.
Veenilaiendite ravi
Haiguse täielik ravi on võimalik ainult toimivalt. Abimeetoditena kasutatakse ravimeid ja treeninguid.
flebolektoomia
Operatsioonid võivad olla kas kirurgilist laadi või kasutades uusimat tehnoloogiat. Esimeste hulka kuulub flebektoomia, kui veenilaiendid eemaldatakse.
Laser
Teises rühmas on laserkoagulatsioon, sisselõikeid pole, keha probleempiirkonnale rakendatakse soojuskiirgust.
Skleroteraapia
Teine võimalus veenilaienditest vabanemiseks on skleroteraapia. Kahjustatud veeni süstitakse õhukese nõela abil spetsiaalne lahus, mis liimib anumate seinad ja seejärel lahustab need.
Kuid hoolimata sellest, kuidas arstid soovivad, pole nad lihtsalt võimelised kõrvaldama veenilaiendite peamist põhjust - veresoonte seinte nõrkust. Ainult teie võimuses on haigust ennetavate meetmete abil ennetada.
Spetsiaalsed harjutused
Allpool loetleme mitmeid füüsilisi harjutusi, mis ei võta palju aega, kuid efekt on suurepärane. Saate neid teha kodus.
- Harjutus 1.Heitke põrandale, tõstke jalad põranda suhtes 90 ° nurga alla ja hakake oma varbaid "enda juurest" liigutama. Korda 10 korda.
- Harjutus 2.Lamavas asendis tõsta jalad üles ja „joonista“ jalgadega ringe, 10 korda kummaski suunas.
- Harjutus 3.Hea mõju on tuttaval "kasel". Lamavas asendis tõsta jalad ja vaagen, toetades viimast kätele. Lukustage selles asendis mõneks sekundiks. Korda 4 korda.
- Nõuanne.Võtke venitamiseks aega. Esiteks on teie keha alati paindlik ja teiseks aitab see kaasa vere väljatõrjumisele veenidest.
- Harjutus 4.Lama põrandal, jalad koos, põlved vastassuunas. Haarake jalgadest ja tõmmake need enda poole. Püsi mõnda aega selles asendis. Mängi harjutust 4 korda.
- Harjutus 5.Heitke vasakule küljele ja toetuge küünarnukile, parem käsi haarake paremast jalast. Tehke mõned kevadised liigutused puusa seljaga (püüdes jõuda kannaga tuharani), pikutage 10 sekundit. Tehke sama vasakule küljele.
Salvid
Ravimite eesmärk veenilaiendite ravimisel on anda veenidele elastsus ja normaalne seisund. Vajalikku ravimit soovitab spetsialist kompleksraviks.
Antikoagulanti sisaldav kreem võib olla hea profülaktilise toimega. Viimase roll on leevendada valu kahjustatud piirkondades, samuti tugevdada veresooni. Sageli sisaldavad veenilaiendite vastased kreemipreparaadid mitmeid vitamiine: C, B5 ja B1, tänu neile on regeneratsiooniperiood märgatavalt vähenenud.
Ravis on levinud ka pillid, mis:
- parandab veresoonte toonust;
- leevendab põletikku;
- kiirendab verevoolu ja lümfivoolu;
- kõrvaldab mikrotsirkulatsiooni häired.
Tabletid on jagatud mitmesse rühma: kortikosteroidid, flebotoonikumid, antitrombootilised ja mittesteroidsed analgeetikumid.
Rahva abinõud
Konservatiivne ravimeetod on efektiivne veenilaiendite esimesel etapil, kui inimene tunneb jalgade raskust ja märkas nahal veenivõrku. Mida kiiremini parandusmeetmeid rakendatakse, seda kiiremad ja täpsemad on tulemused. Allpool on toodud mõned lihtsad, kuid tõhusad retseptid.
Küüslaugukompress
Kruus valmistatakse riivitud küüslaugust ja võist proportsioonides 1: 2, mis kantakse seejärel kahjustatud piirkondadele, kinnitades paberi ja sidemega. Kokkupuute kestus - öösel, hommikul loputage jalga sooja veega.
Kastan
Kastani tinktuur sisekasutuseks. Vala viiskümmend grammi kuiva toodet 500 ml alkoholiga. Saadud toodet tuleb nõuda 14 päeva jooksul, filtreerida. Võtke kolm korda päevas enne sööki veega.
Kalanchoe salv
Liitrine purk peaks olema pool lehtedest ja ülejäänud 70% alkoholiga täidetud. Saadud tinktuur tuleks asetada kaheks nädalaks pimedasse kohta, kuid raputada seda iga päev. Valmis salvi hõõrutakse kahjustatud piirkondadele iga päev.
Armasta ennast ja ole terve!