Õige valiku tooteid dieet kui quam varices veenilaiendid alajäsemete võib olla mitmekesine, maitsev ja huvitav.
Sööki, kui quam varices peaks olema :
</1_img>
- Piisavalt rahuldustpakkuv. Puudus vajalike ainete langetab immuunsust, keha ei suuda efektiivselt vastu seista haigus.
- humilis kalorite arvu. Kaalu süvendab probleemi, koormus ja ilma deformeerunud veresooni väga kasvab, quam varices muutub nähtavaks.
- Rikkalikult vitamiine ja antioksüdante. Kui quam varices veenilaiendid jalgadel on eriti vajalik C-vitamiini, mis vere vedeldajaid ja mis tromboosi.
- Lihtne trahet. Päevane toitumine toitumise kui quam varices veenilaiendid jalgadel on jaotatud väikesteks portsjoniteks. Toit tuleb võtta 4-5 korda päevas, see ei tunne nälga, toit on hea digestum.
Tuleb vältida tooteid, mis võivad vallandada arengu quam varices. Aastatel ägenemisi nad jäetakse täiesti , ajal vähendamine on võimalikud väikesed послабления. Tuleb järgida joomine režiim, süües 1,5 liitrit vedelikku päevas. Liigne vesi võib põhjustada turseid ja selle puudus muudab teie veri on liiga viskoosne.
On väga oluline dieedi ajal, kui quam varices alajäsemete – vähendades soola ja suhkrut. Selle asemel, et neile toitu mitmekesistada maitse: kuiv värske ja vürtsikas maitsetaimed (petersell, seller, till, basiilik, tüümian, rosmariin, koriander).
Maitse parandamiseks magustoidud aitab looduslik vanill ja kaneel ning värskelt pressitud sidruni-või apelsinimahla. Et vältida turse ja deformatsioon veenid, supper, kuid mitte hiljem kui 4 tundi enne magamaminekut . Ägeda tunne nälga saab juua tass jogurtit või keefirit lisaaineid, süüa natuke keedetud kana või natuke kohupiima. Selline skeem toitu kui quam varices veenilaiendid alajäsemete ei suurendada üldist kalorsusega dieediga, kuid mis oluliselt parandab patsiendi enesetunne.
Parandada patsiendi seisund aitavad järgnevad tooted : Nagu näete, toide, kui quam varices veenide ja veresoonte haigus võib olla väga mitmekesine ja maitsev. Mida ei tohi süüa, kui quam varices? Nimekirja keelatud toidud kuulub toit, mis sisaldab liiga palju kolesterooli, soola, säilitusaineid, lõhna -, magusained ja muud mittevajalikud lisandid. Dieet kui quam varices välista kiirtoit, tööstus-maiustusi ja muud tooted, millel on kõrge rasva ja suhkrut.
</2_img>
Menüüst täielikult kuvatakse :
Lisaks laias laastus lubatud kui quam varices toodete hulka kuuluvad seened, munad, madala rasvasisaldusega piima. Kui exacerbations nende väärt välistada, kuid aja vähendamine on võimalik tagasi dieeti, järgides mõõdukus. Dieet kui quam varices tunnistab väike kogus pärmi leiba ja muffin minimaalse koguse suhkrut ja rasva.
Et mitte lõhkuda dieeti, on oluline teha seda võimalikult paindlik.quam varices sageli kaasneb tugev turse. Neist vabaneda aitavad kõhuga päeva. Nad on näidanud ja liigne kaalu või probleem seedimist.
2-3 päeva jooksul soovitatakse kasutada ainult värskelt pressitud mahlad puu-ja köögivilju . Nad sisaldavad kõiki vajalikke makro - ja mikroelemente, mis aitavad kõrvaldada vedeliku, stimuleerib organismi kaitsemehhanisme. Valik recens baca suco sõltub maitsed patsiendi ja riigi oma seedetrakti.
Näiteks, kui happesus ei ole otstarbekas kasutada tsitruselised, siis on parem süüa mahlad, pirnid, õunad on magusad sordid, kõrvits, kurk, seller, porgand, peet.
sucus Lorem kui quam varices ei sobi inimesed, kes on altid kõhulahtisus , ja siin on patsiente, kes põevad kõhukinnisus ja метеоризма, see väga aitab.
Kiirendada lülitus liigset vedelikku on võimelised decoctions ravimtaimed, kes joovad nagu tavaline tee. Kerge diureetiline toime on lehed, sõstrad, vaarikad ja jõhvikad, värsked või külmutatud jõhvikad, puusad ja viirpuu. Peotäis toores vala 1 l keeva veega, soojendada paar minutit ja nõudma katte all. Puljong võtma 0,5 tassi hommikul ja enne magamaminekut.
Dieet kui quam varices veenilaiendid võivad olla mitmekesine ja maitsev . Õige valiku roogasid ravi läheb väga edukalt. Valitud dieet maksab kinni mitte ainult siis, kui exacerbations, kuid ajal vähendamine ning pärast täielikku taastumist.
Valida sport kui quam varices veenilaiendid jalgadel pea praeguses staadiumis haigus. Oma hilisemates etappides quam varices isegi väike füüsiline koormus, näiteks tavalised kükid keskmiselt tempos, võib põhjustada tüsistusi ja enesetunde halvenemine patsiendi. 1 etapp saab tegelda mis tahes sporti peale tõusu raske kaalu.
Kuidas valida ohutu sport?
Et sport kui quam varices on toonud kasu, mitte kahju, on vaja tutvuda potentsiaalne kahju ja võimaliku kasu alates tegevusi. Tuleks valida selline treening, kus oleks minimaalne tüsistuste risk ja maksimaalne palju kasu. quam varices veenilaiendid peaaegu kunagi ei ole tekkinud isoleeritud. Mõne aja algusest haigused ilmnevad sellised kaasnevad rikkumised:
- flebiit;
- tromboos ja/või embolus;
- multiplex veeni;
- aneurüsm.
Phlebitis nimetatakse põletik seinad veenid, mis on põhjustatud патологическими muutuste stagnatsiooni verd, toonuse langus kehas.
Aneurüsmi — see paindub, mis muutub veresoones toimel напора verd. Nad näevad välja, nagu oblongum valdkonnas seinal. Kui скачке surve, näiteks ajal sit-ups või jooksmine, aneurüsm võib rebeneda. Kui see veri voolab ümbritsev kude, tekib nahaalune või intramuscular hematoom. Ümber viimane võib kergesti tekkida põletik koos haavandite teket.
Väike veresoonte tähekesed, millega seisavad silmitsi kõik, kes on haige, quam varices piisavalt pikk, et see on valutud kapillaarid. Et mitte astuda mitmeid ebameeldivaid sümptomeid, peate valima koormus mõtlikult. Teine ohtlik tüsistus, mis võib põhjustada sport kui quam varices. emboli — see on vabalt reisivad mööda veri süsteemi tükid hüübinud veri.
Tromb või embolus võivad põhjustada veeni obstruktsioon, kui застрянут kitsamas kohas. Sellisel juhul tekib flebiit, põletik seinad veenid. Oht on veresoone ummistus, et veri on ikka otsib võimalusi, kuidas lahkuda pehmete kudede ja tagasi südamesse. Seega koormus on need laevad, mis ei patoutua, mitu korda suureneb.
Kõrge vererõhk soodustab uute aneurysms. Sellest nõiaringist saab välja tulla, kui hakata tugevdada veresoonte seinu kasutades õigesti valitud sportimiseks. Tegevuste jada, mis aitab teil teha parima otsuse:
- külastada флеболога, pädev spetsialist häireid töös veresoonte;
- uuri arsti poole, millises seisus on quam varices;
- järgida arsti soovitusi kohandatakse oma enesetunnet.
Mõnikord organism reageerib suurenenud füüsiline aktiivsus ei ole nii, nagu ennustab spetsialist. Mõned patsiendid taastuvad väga kiiresti, seina neile veresooned tugevnevad, tekib järjekindlaid edusamme teel tervenemisele.
Teistel patsientidel muutused toimuvad aeglasemalt, kui liiga pingutav tegevustes tekivad tüsistused. Juhtub ka nii, et intensiivne treening viib üleminekuks quam varices rohkem tõsist etapp. Kuulata oma tunne on vaja selleks, et kui on vaja teha okupatsiooni lihtne. Arst ei saa ööpäevaringselt säilitada patsiendi, kuid külastada флеболога vaja mitte harvem kui 1 kord aastas. Millistel sümptomid on vaja pöörduda kohe arsti poole:
- suurenenud veresoonkonna valu, tugevat põletustunnet, näriv valu jalgades;
- ulatuslik turse;
- tsüanoos (Livor) näppe jalgadele;
- tuimus, kaotus reaktsioonid, naha temperatuuri ja kombatav ärritajad;
- on verejooks, mis võib märgata palja silmaga.
Oluline on mitte unustada, et ilma õigeaegse arstiabi veresoone ummistumine põhjustab surma ümbritsevate kudede. Hapniku puudust, liigne süsihappegaas ja mürgiste ainete puudus toidu kaasa rakkude surma. Tekib põletik, nekroos, siis lagusaadused laiali mööda veri süsteemi provotseerida joovastav ja sepsis.
Rasketel juhtudel osa moodustab amputabo tõttu gangreen. Seetõttu tuleb tähelepanelikult jälgida oma seisundile. Õige füüsiline koormus toob positiivse tulemuse:
- jalalihaseid tugevdada;
- toimel normaliseerub;
- veresoonte seinu muutuvad elastsemaks, paindlikud ja terved;
- quam varices läheb kergemate etapi patsient aktiivselt liigub taastuda.
Ilma eelnevat konsulteerimist флеболога valida optimaalne treeningute saab olema raske. Seetõttu on vaja läbida kontroll spetsialisti juures.